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Cours et Stages de Yoga
214 Bd Chave – Marseille 13005

 

Bienvenue dans l’expérience du Yoga

Les débutants les plus raides sont les bienvenus

Pour connaître les horaires des cours 13005, cliquez ici

avec Yvette Clouet

Étirement du quadriceps-Cours et Stages-Yoga-Yvette Clouet-Marseille-5e

 

 

 

 

Yvette Clouet-Exercice à deux-Cours et Stages-Yoga-Marseille-5e

Atelier : exercices à deux- L’enseignante, Yvette Clouet

Chien tête en bas-Yvette Clouet-Cours et stages de yoga-Marseille 5è-

 

Je propose des cours, des ateliers et des stages de yoga

– En petits groupes

– Dans une pièce calme, qui donne sur un jardin

– Située entre la Plaine et le Bd Sakakini
– A 3 mn de l’arrêt du Tram 1 « George » et à 10 mn du métro « Timone »

Exercices audio

à votre disposition

 

Prochains stages

– Bassin, Lombaires, Genou, Pied, Hallux valgus :
6 ateliers le samedi 14h-19h, d’octobre à mars 2024-2025

– Cou souple, épaules légères :
1 au 3 novembre 2024

Voir ici horaires et organisation 

MÉTHODE HABITER SON CORPS

Avec la relaxation, la respiration et des postures de yoga progressives et personnalisées, se détendre, s’étirer en tous sens et se libérer de ses tensions, une à une, jusqu’à accéder à cet état de réconfort et de plénitude où la respiration est libre, où chaque muscle est détendu et disponible, jusqu’à retrouver une qualité de présence et la chaleur du cœur.

Les débutants sont les bienvenus : c’est parce qu’on est raide, c’est parce que l’on a des tensions, c’est parce qu’on ne sait pas respirer que l’on vient essayer le yoga.

Méthode attentive, respectueuse et chaleureuse

• où chacun se sent libre

• qui tient compte des fragilités particulières

• sans cesse améliorée par un dialogue avec des kinésithérapeutes Mézières et des ostéopathes.
En savoir plus sur l’enseignante, Yvette Clouet

Exercice de relaxation pour détendre le diaphragme à plat sur le dol en relevant les jambes sur un petit banc ou sur une chaise-Yvette Clouet-214 Bd Chave-Marseille-5e

Relaxation, jambes relevées pour le dos

 

 

 

Tarifs très accessibles

L'arbre-Équilibre-Cours et stages de yoga-Marseille 5è-Yvette Clouet

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